Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
evin tek
Diario
15 sep. 17
Diario de evin tek, 15 sep. 17
Perfil de evin tek
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
bir düzene oturan kilom artik eskisi gibi gidip gelmiyor. bu uygulamayi kullanmadan once sagliksiz diyetlerle 4 bucuk kilo vermiştim. ama burada artık neyi nasil yiyecegimi bildigim icin daha sağlıklı hissediyorum en azindan doyarak kilo veriyorum. hedef kilom 43.50 ancak zayif olurum diye 45 kiloda son buluyor kilo verme yolculugum. artık kilomu korumaya aldim. herkese bol enerji ve kilo vermek için bol motivosyon diliyorum.😊😊🙆🙆🙆
45,3 kg
Disminuído hasta ahora:
6,7 kg
.
Aún para ir:
0,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 septiembre 2017:
131 kcal
Grasa: 7,00g | Prot: 4,67g | Carbh: 14,13g.
Desayuno:
Beyaz Ekmek, Karpuz, Kızarmış Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytin.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
10 Seguidores
Apoyo
Comentarios
boyunuz kaç acaba?
15 sep. 17 por el miembro:
mrvdmi
1.55 cmm boyum😊
16 sep. 17 por el miembro:
evin tek
Sizi tebrik ederim. Boyunuza göre kilonuz gayet güzel. Kas kütleniz de yerindeyse yani yuvarlak hatlardan ziyade sivri hatlara sahipseniz gayet fitsiniz demektir 👍
16 sep. 17 por el miembro:
kemalsevimli
cok tesekkur ederim. aynen tabi sporumu aksatmadan yapiyorum. kas kutlemi artirdim. vucudumun sıklastigini hissediyorum
16 sep. 17 por el miembro:
evin tek
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de evin tek
Ver la Historia Completa