Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2017
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2588 kcal
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Grasa: 83,15g | Prot: 128,33g | Carbh: 236,60g.
Desayuno: Avelã, Abacate, Nozes de Nogueira, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Abóbora, Beringela Cozida. Cena: Pão Branco Torrado, Pão Branco, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Pingo Doce Azeitonas Pretas, Azeitonas Pretas, Vinho Tinto de Mesa, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Whisky Vodka Rum), Gin Tónico, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Doce, Carne de Vaca da Alcatra - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Damatta Presunto Fumado, Prosciutto, Dia Presunto Serrano, Continente Presunto, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Queijo Fresco, Maçã Reineta, Mistura de Frutos Secos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sophias79
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