Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2577 kcal
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Grasa: 51,21g | Prot: 183,15g | Carbh: 340,03g.
Desayuno: Nestlé Cheerios, Myprotein Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Almuerzo: Delicius Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Pane Bianco, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Nocciole, Zucchine. Pasa Bocas / Otros: Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jack_the_lifter
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