Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2012
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2251 kcal
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Grasa: 60,53g | Prot: 162,52g | Carbh: 247,07g.
Desayuno: Wholemeal Hi Fibre Plus Sandwich Bread, Wholemeal Hi Fibre Plus Sandwich Bread, Nonfat Latte Coffee, Jams and Preserves, Fried Egg with Fat, Smoked Salmon. Almuerzo: Wholemeal Hi Fibre Plus Sandwich Bread, Smoked Salmon, Light & Tasty Cheese Slice. Cena: Dried Prune, Couscous (Cooked), Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: 100% Maple Syrup, Low Fat Greek Style, Light & Tasty Cheese Slice, Smoked Salmon, Wholemeal Hi Fibre Plus Sandwich Bread. más...
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2558 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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