Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2017
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2119 kcal
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Grasa: 60,32g | Prot: 131,22g | Carbh: 292,04g.
Desayuno: BC Mermelada Frutilla, Baguette, ENA Whey Protein (30g), Huevo, Plátano. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, la Esquina de las Flores Arroz Yamaní Integral (Cocido), Arcor Arvejas Verdes, La Campagnola Atún al Natural. Cena: Clara de Huevo, Mangos, ENA Whey Protein (30g). Pasa Bocas / Otros: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Café Espresso, La Serenísima Leche Descremada, Castaña de Cajú, BC Mermelada Frutilla, PAN INTEGRAL con LINO y NUEZ. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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