Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2017
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121,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 41,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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594 kcal
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Grasa: 10,47g | Prot: 20,78g | Carbh: 99,43g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Lidl Choco Nussa, Kaffee mit Milch, Harry Vollkorn Brot "Unser Bäckerfrisches". Almuerzo: Bauer Leichte Creme Zum Kochen, Valbonta Grana Padano, K-Classic Tomatenmark, Schalotten, Möhren, Mamma Lucia Gnocchi. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Glück Glück Glück jeden Tag ein Stück 😊💐
12 sep. 17 por el miembro: liesel1234
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12 sep. 17 por el miembro: gold_stueck
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12 sep. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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12 sep. 17 por el miembro: Metalmaus123
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Danke Euch! Und das obwohl ich gestern Abend bei Burger King war 😅 Naja ich bin wieder in mein altes Muster zurück gefallen😢 ich war psychisch in einem ziemlich heftigen Ausnahmezustand...
aber ich glaube es war gut das ich Vormitags mich auf dem Ergometer auf 50 Minuten gesteigert habe Netflix sei dank dann muss ich nämlich nicht immer aus dem Fenster gucken das ist auf Dauer ziemlich langweilig 😂
12 sep. 17 por el miembro: gold_stueck
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Ich mach das mit Crossi auch so - zwar "nur" DVD, aber so merkt man fast nicht wie die Zeit rum geht ;-) Weiter so! :-D
12 sep. 17 por el miembro: Julara77
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Ja genau zwischendurch gucke ich dann immer bei welchem Balken ich bin da werden galt 10 angezeigt und dann sage ich immer ab cool schon sechs geschafft und sage mir halt nicht oh noch 4 Balken. Manchmal sage ich mir dann auch okay die nächsten 400 Meter gebe ich richtig Speed
12 sep. 17 por el miembro: gold_stueck
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Super, weiter so. Kleine Schritte sind doch auch ein Erfolg👍😃
12 sep. 17 por el miembro: ChipBobo
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Das machst Du genau richtig! 👍
12 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Peso Histórico de gold_stueck
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