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fall_out_girl_92
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11 sep. 17
Diario de fall_out_girl_92, 11 sep. 17
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Ужин: салат из помидора, огурца, немного белокочанной капусты, курица. Все заправлено пп-соусом(натуральный йогурт+горчица)
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, 11 septiembre 2017:
1228 kcal
Grasa: 43,10g | Prot: 91,41g | Carbh: 117,79g.
Desayuno:
Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья.
Almuerzo:
Жареная или Запеченная Курица, Макфа Гречневая Лапша.
Cena:
Курица Вареная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Pasa Bocas / Otros:
Салат Овощной со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Gruntaler Сыр Легкий 30%, Щедрые Хлебцы Ржаные.
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1782 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
Хороший соус! Спасибо за идею!
12 sep. 17 por el miembro:
yanet87
Да,отличный салатик!
12 sep. 17 por el miembro:
Натали2525
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