|
Мой обед сегодня. Укладываюсь в 400 ккал в день. Ну, что же приступим
|
407 kcal
|
Grasa: 10,65g | Prot: 13,19g | Carbh: 68,52g.
Desayuno: Сочень с Творогом. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Груши. Cena: Добрая Буренка Йогурт. Pasa Bocas / Otros: Tess Зеленый Чай. más...
|
|
1618 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Snasya_394
|