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semester tog ut sin rätt..... 100 cm midja!!!
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 232,14g | Prot: 317,13g | Carbh: 121,27g.
Desayuno: Biff. Almuerzo: Lax, Blandad Sallad. Cena: Bregott Mellan, Falu Råg Rut, Broccoli, Fläskfile M Curry och Plommon. Pasa Bocas / Otros: Exotic Snacks Cashewnötter Sourcream & Onion, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80, Scivation Xtend. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pipakungen
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