Diario de ayçablgn, 10 sep. 17

Hasta olmaya niyetlendigin kesin. Belki iyi bir uzmana görünmelisin. 44 kilo bir insan neden kilo verir?  

@imdaaat Belki boyu kısadır benim gibi nerden biliyorsunuz @Ayçablgn's boyunuz kaç acaba? 

160 boyum 

44 kilosun boyun 1.60 Allasen ne kilo vermesi psikolojim bozuldu bu sitede  

160 boyundaki bir insanin en az 54 kilo olmasi normal olandir. 44 kilo ve kilo vermek istiyor. Lüften cok acil iyi bir doktora yani uzmana görün.  

44 olsam bile zayıf gözükmüyorum cidden. Kollarımın üstleri falan kalın azıcıkta göbeğim var😞😞 spor falan da yapıyorum ama  

benden de kısasın sandım 1.52 boyum benım olmam gerekn kilo asıl o boşver sen diyet yapma 1.60 boya 44 nedir boyundan 10 kilo eksik olman gerek sadece abartmayın zayıflıcam diye bir deri bir kemik kalacaksın marifet kilo vermek degil yag oranın fazlaysada spor yap kas cıkar bak bakalım kilolu gozukuyorum dicekmisin  

bak senin için yaptım bunu dikkate alsan iyi olur bu senin vücüt kitle endeksin Vücut Yüzey Alanınız: 1,42 metrekare Yağsız Vücut Ağırlığınız: 37 kg İdeal Kilonuz: 52 kg Vücut Kitle Endeksiniz (BMI): 17,2 kg / metrekare Sonuç: İdeal kilonuzun altındasınız Boyunuza göre uygun ağırlıkta olmadığınızı, zayıf olduğunuzu gösterir. Zayıflık, bazı hastalıklar için risk oluşturan ve istenmeyen bir durumdur. Boyunuza uygun ağırlığa erişmeniz için yeterli ve dengeli beslenmeli, beslenme alışkanlıklarınızı geliştirmeye özen göstermelisiniz.  

teşekkürler spor yapıyorum zaten şimdilik bir yararını görmedim ama yapmaya devam edeceğim 🙄🙄 

spor sabır işidir kolay kolay vücüt sekil almaz oyle olsa simdi her yerde kaslı fit insanlarla dolu olurdu sporu bırakmayın elbette sonucu alacaksınız pes etmeyin sadece kiloda vermeyin sıkılaşmaya çalışın lütfen bizler birbirimize destek için varız burda seni önemsemesek zaten ellerimizi yormazdık sizin için 

haklısınız her şey bu kadar kolay olsaydı 😂 tavsiyeleriniz için teşekkürler  

ya of 600 kalori ile diyet yapıyor amacıda dikkat cekmek baska ne olabilir ki? bosuna suna akıl dersi vermeyin sonucunu kendi yasayıp izlesin:)) 44 kiloyken bile kiloluyum diyorsun ya bunun sebebi sağlıksız beslenip 600 kalori aldığın icin sürekli kastan kaybediyorsun yağdan gitmediği icinde hala kilolusun. tartıya önem verme. sürekli kastan kaybediyorsun oda tartıda eksik gösteriyor. 1200 kalori altı cok sağlıksız ve kas kaybıdır. yağ yakmak istiyorsan yemekten kısmayıp sağlıklı besleneceksin. olay bu kadar basit. 

@nebileeyim dikkat çekmeye çalışmıyorum neden öyle bir amacım olsun ki? 😂😂😂 ama sanırım haklısınız bugünden itibaren 1200 kalori almaya çalışacağım