Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2017
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 33,75g | Prot: 45,76g | Carbh: 182,22g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Pork Loin (Tenderloin). Cena: Beets, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Corn On The Cob with Butter, Beer, Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Brach's Candy Corn, Snickers Snickers & Hazelnut. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Correr - 10/kph - 34 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 19 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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