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John10251
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09 sep. 17
Diario de John10251, 09 sep. 17
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Yesterday I had a busy day catching up on chores and the yards. I slept in late with my wife and missed breakfast completely today. I'm so glad to have her back home. I missed her greatly while she was away with our new Granddaughter. She's back now and I'm ready for her cooking. Maintenance continues...
69,8 kg
Disminuído hasta ahora:
14,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 septiembre 2017:
1984 kcal
Grasa: 106,07g | Prot: 95,41g | Carbh: 175,38g.
Almuerzo:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Cena:
Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Birds Eye Protein Blends Asian Style, Cheese, Large Hamburger with Condiments and Vegetables.
Pasa Bocas / Otros:
Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Nestle Toll House Ultimates Dark Chocolate Delight, Kirkland Signature Walnuts.
más...
2234 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Comentarios
Nice...back in the blue!!
09 sep. 17 por el miembro:
Steven Lloyd
Congrats on the new grandaughter! I have one still cooking, due late January in CA, and two kiddos in NY, and I'm stuck in the middle (pouts). They are a big part of the reason I started this journey!
10 sep. 17 por el miembro:
rhills
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