Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2017
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 48,45g | Prot: 81,89g | Carbh: 169,78g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite Ninho Integral, Banana, Essential Nutrition Vanilla Whey. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tipiak Couscous Marroquino, Salada de Folhas, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Pipoca, Castanhas de Caju. más...
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2506 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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