|
8.09 был 5 день 2 уровня Джилиан талия -2 см, бёдра -2 см
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1224 kcal
|
Grasa: 35,34g | Prot: 48,26g | Carbh: 191,81g.
Desayuno: Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almuerzo: Нижегородский Хлеб Матнакаш, Омлет или Яичница с Овощами, Мирата Желе со Вкусом и Ароматом Персика, Банан, Арбуз, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Cena: Зеленый Чай, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Селедка, Банан, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Персики, Мёд, Зеленый Чай. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|