Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2017
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3514 kcal
|
Grasa: 184,82g | Prot: 161,28g | Carbh: 307,24g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Творог (Обезжиренный), Сахарный Песок, Чай Несладкий. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Суп Куриный с Рисом, Хлеб Черный, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет Классический Мясной, Батон. Cena: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья, Тимоша Халва Подсолнечная, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%. más...
|
|
3244 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Correr - 14,5/kph - 18 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|