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Quebrando JI + pré-treino com esse crepe DELICIOSO + calda 0 + café. Acredito que morango ou kiwi por cima deve fechar com chave de ouro, haha mas nao tinha no mercado.
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1193 kcal
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Grasa: 77,70g | Prot: 101,21g | Carbh: 16,62g.
Desayuno: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Sococo Coco Ralado, Clara de Ovo, Ovo, Scala Queijo Prato, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Café. Almuerzo: Tirolez Requeijão Cremoso, Abobrinha, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Peito de Frango, Alface. Cena: Clara de Ovo, Ovo, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Sococo Coco Ralado, Copra Farinha de Coco (10g). Pasa Bocas / Otros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. más...
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 Comentarios
08 sep. 17 por el miembro: aninhaleticia
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1 ovo
2 claras
1 colher de cacau 100%
30g de queijo prato ralado
Mistura tudo e frigideira.
Por cima polvilhei coco ralado e usei calda taste 0, colocar morango ou kiwi também é uma opção
Pra quem gosta de doce, sugiro acrescentar um sachê de sucralose em pó para aliviar o amargo do cacau.
08 sep. 17 por el miembro: sabrina.bina
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Pasta de amendoim por cima, também é uma opção.
08 sep. 17 por el miembro: sabrina.bina
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huunnnn chega manteiga derrete
08 sep. 17 por el miembro: Dany014
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08 sep. 17 por el miembro: zul_mendes
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