Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2017
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 38,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 71,95g | Prot: 75,78g | Carbh: 209,82g.
Desayuno: Bananas, Flax Seeds, Fibre 1 Crunchy Original, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Green Leaf Lettuce, Great Value Mozzarella and Cheddar Shredded Cheese, Whole Wheat Tortilla, Sour Cream, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Orange Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Whole Wheat Tortilla. Cena: Catelli Gluten Free Fusilli, Baked or Broiled Haddock, Alfredo Sauce. Pasa Bocas / Otros: Tim Hortons Chocolate Chunk Cookie, President Pc Sea Salt Pita Crackers, Fontaine Sante Hummus. más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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