Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2017
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2741 kcal
|
Grasa: 142,42g | Prot: 94,61g | Carbh: 272,49g.
Desayuno: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Almuerzo: Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. más...
|
|
3743 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Correr - 14,5/kph - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 11 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|