Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2017
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3579 kcal
|
Grasa: 213,21g | Prot: 163,65g | Carbh: 251,57g.
Desayuno: Домик в деревне Кефир 3,2%, Груша, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%, Компот из Сухофруктов, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Подсолнечное Масло. Almuerzo: Чай Несладкий, Колбаса Краковская, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья. Cena: Домик в деревне Кефир 3,2%, Тимоша Халва Подсолнечная, Домик в деревне Кефир 3,2%. más...
|
|
2886 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|