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885 kcal
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Grasa: 40,61g | Prot: 97,25g | Carbh: 26,50g.
Desayuno: Äpfel, DM Bio Chiasamen, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Alpro Soya Sojamilch Light. Almuerzo: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erlebnis Sennerei Zillertal Bergkäse der Kräftige Würzige, Viva Vital Eiweißbrot, Ja! Delikatess Kochschinken. Cena: Ja! Delikatess Kochschinken, Hengstenberg Salz-Dill-Gurken, Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Gekochtes Ei. más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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