|
Это демотиватор для всех, кто сейчас тянет ручёнки к холодильнику😆 разница между фото 3 года, 2 ребёнка (я их родила, не съела😆) и 25 кг Теперь задача сделать такое же фото, но мотиватор💪🏻
|
1535 kcal
|
Grasa: 66,42g | Prot: 135,31g | Carbh: 100,38g.
Desayuno: Персики, Мёд, Овсяноблин на Кефире. Almuerzo: Куриные Желудки Тушенные в Сметане, Гречка Отварная. Cena: Скумбрия Холодного Копчения, Тефтели с Рисом, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Творог 5%. más...
|
|
 Comentarios
👍 давай, успехов тебе! может поспорим/зачелленджим? см мой пост от 10 августа: http://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=memnd&id=77800749
02 sep. 17 por el miembro: Buhanov
|
http://www.fatsecret.ru/ Default.aspx?pa=memnd&id= 77800749 (без 2 пробелов)
02 sep. 17 por el miembro: Buhanov
|
Buhanov, давай попробуем) за какой срок нужно дойти до цели?
02 sep. 17 por el miembro: kristinagerasimenko
|
ты ставишь свою цель, я наротив неё - свою. обе цели будут труднодостижимыми. я набираю, ты сбавляешь. пиши свои предложения комментом к тому посту
02 sep. 17 por el miembro: Buhanov
|
по срокам - горизонт до апреля 2018, чем раньше, тем лучше. моя цель (к апрелю-маю 85кг) можно промежуточную цель задать
02 sep. 17 por el miembro: Buhanov
|
😂😂😂 У меня такой версии не было, но спасибо за пояснение.
Успехов Вам!
02 sep. 17 por el miembro: Anika.K
|
Сколько ккал в лень у вас??
02 sep. 17 por el miembro: lencha1985
|
Anika.K, спасибо! И вам того же👍🏻💪🏻
02 sep. 17 por el miembro: kristinagerasimenko
|
Lencha1985, в среднем наедаю за день 1200-1300, тренер поставил мне калораж 1600
02 sep. 17 por el miembro: kristinagerasimenko
|
Здравствуйте. А какой у Вас рост?)
02 sep. 17 por el miembro: n-sky
|
02 sep. 17 por el miembro: kristinagerasimenko
|
Все будет круто))) главное тренишь)))
26 sep. 17 por el miembro: vip.goddess71
|
11 oct. 17 por el miembro: Екатерина Модель
|
11 oct. 17 por el miembro: kristinagerasimenko
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kristinagerasimenko
|