|
Хотела запросить пендалераздающую скорую помощь на FS, мол третий день жру все, что к полу не приколочено (и пью!), а потом подумала: ну какие мне советы тут дадут? Просто взять себя в руки и прекратить? Вспомнить, каким трудом мне далась текущая цифра? Поймала себя на том, что тащу кусок вечернего мяса в рот с мыслью "ну я же круговые из бс делаю, наверняка это сожжется все". И вот это очень беспокоит. Ладно, отставить панику! Эх!
|
1431 kcal
|
Grasa: 94,07g | Prot: 53,86g | Carbh: 93,64g.
Desayuno: Океан Вкуса Салат Чука, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Фрикадельки, Сэн Сой Фунчоза. Cena: Фрикадельки, Санта Бремор Салат Чука. Pasa Bocas / Otros: Листья Салата, Argeta Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. más...
|
|
21 a 40 de 59
 Comentarios
-200 грамм в день это ОЧЕНЬ даже здорово и безопасно для здоровья!
01 sep. 17 por el miembro: nika_cccr
|
Может из-за круговых и хочется есть? Сделайте себе огромную миску салата или овощей нарежьте и носите с собой. Вроде жуёте и прекрасно. Меня спасает...
01 sep. 17 por el miembro: laluna_di
|
Василиса Морозова, сколько живу - ни разу ещё повышенного сахара не было, из актуального - СОЭ повышен немного (бронхиальная астма и редкие воспаления суставов) и не так давно был холестерин высоковат, но год уже норма.
01 sep. 17 por el miembro: Trealol
|
Лнорронел, вот да, как-то так... но я пока не до конца понимаю, сколько сжигает круговая. По ощущениям всего ккал 100-150 (она же на выносливость) А это даже не стейк)))
01 sep. 17 por el miembro: Trealol
|
Вик, блин, с конфетами - та ж фигня)) ещё купила на пробу альпенгольд с орео новый, и он, падла, таким интересным на вкус оказался....))
01 sep. 17 por el miembro: Trealol
|
DP, на днях собираюсь к пульмонологу - сфоткал тебе свой сахар из карты, удивишься!)))
01 sep. 17 por el miembro: Trealol
|
Ива, а у меня ещё 5 дней привес (демотивирует), а на 2 последних - минус кило. То есть недельная дельта вроде неплоха, но 5 дней смотреть привесы - это грустно.
01 sep. 17 por el miembro: Trealol
|
Лалуна_ди, да, кажется дело по большей части в них. Попробую с салатом. Вчера сделала таз "огурец-помидор", но он быстро закончился и в ход пошла печень и шоколад)) еле заставила себя выдуть пол литра мятного чая для снижения аппетита)
01 sep. 17 por el miembro: Trealol
|
Эх а может можно как-нибудь аппетитом поделиться. Я вот наоборот третий день еду на день запланированную еду с боем всегда впихиваю а на ужин вообще жульничаю и перекладываю её в тарелку мужа, когда он отворачивается. Вес встал как вкопанный. А у меня контрольное фитнес-тестирование через неделю. Печалька.
01 sep. 17 por el miembro: ivisa.mistral
|
Follow.me, а у меня прямо желудок скукоживается! Я когда хочу есть психологически, вспоминаю совет Данилина, мол подумайте, какая пустота требует заполнения и займитесь Ее вычесыванием, препарированием, не скупитесь в эмоциях и анализе. То есть хочешь жрать не желудком - сиди и ковыряй свои душевные раны, которые вызывают ощущения пустоты.
01 sep. 17 por el miembro: Trealol
|
Мистраль, вышлю посылку с аппетитом по любому адресу. Пересылка за мой счет))))))
01 sep. 17 por el miembro: JulEsbelta
|
Спасибо за поддержку, ребятки! Вы славные!
01 sep. 17 por el miembro: Trealol
|
"Пока ты ешь - твой враг качается!" (C) Нестареющая классика))
01 sep. 17 por el miembro: grcool
|
Grcool, отличная фраза)) у меня тут была пара недоброжелателей, но и они слились, так что не знаю, кого записать враги для стимула)) разве что себя - вчера со скуки отбегала 3 катки в доту, тащила как бог)) но такие нервы...
01 sep. 17 por el miembro: Trealol
|
Юлия, тут ради такого дела, давайте повоюем 😉 Ну, а если честно, все срываются, а если не все, то они прям герои))) обдумать всё, отряхнуться и идти 🚶 дальше 😉 ничего страшного не произошло 😉
01 sep. 17 por el miembro: SvetlanaNNNNN
|
Gu_nie, вот я что-то такое же чувствую... Попробую поменять расклады калорий, да.
01 sep. 17 por el miembro: Trealol
|
SvetlanaNNNNN, ты слишком пушистик чтобы с тобой воевать)) и слишком ценна как друг:))
01 sep. 17 por el miembro: Trealol
|
Юлечка, прошу прощения, а мы теперь на "ты"? йуххххуууу!!! а то я как-то всё время теряюсь))) будем немножко ближе 😉
01 sep. 17 por el miembro: SvetlanaNNNNN
|
:))) (прочитала первое предложение и аш съежилась, думала дальше тапок прилетит))) но ничего, все хорошо обернулось))
01 sep. 17 por el miembro: Trealol
|
У меня просыпается дикий голод, когда задерживаюсь на работе. Дохожу до дома и понимаю, что мне нужен просто КОРМ (что угодно). Могу открыть холодильник и просто есть огурцы, есть листья салата, выпить сырое яйцо) Такое редко, конечно, но когда бывает - ахтунг. И в такие моменты лучше не иметь дома ничего запретного)
01 sep. 17 por el miembro: humanoid9009
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Trealol
|