Хотела запросить пендалераздающую скорую помощь на FS, мол третий день жру все, что к полу не приколочено (и пью!), а потом подумала: ну какие мне советы тут дадут? Просто взять себя в руки и прекратить? Вспомнить, каким трудом мне далась текущая цифра? Поймала себя на том, что тащу кусок вечернего мяса в рот с мыслью "ну я же круговые из бс делаю, наверняка это сожжется все". И вот это очень беспокоит. Ладно, отставить панику! Эх!
|
1431 kcal
|
Grasa: 94,07g | Prot: 53,86g | Carbh: 93,64g.
Desayuno: Океан Вкуса Салат Чука, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Фрикадельки, Сэн Сой Фунчоза. Cena: Фрикадельки, Санта Бремор Салат Чука. Pasa Bocas / Otros: Листья Салата, Argeta Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. más...
|
|
1 a 20 de 59
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Юлия, все просто) посчитать еду и посчитать потраченные калории и, вуаля, станет всё яснее и четче 😉
31 ago. 17 por el miembro: SvetlanaNNNNN
|
А, случаем, это не стресс через еду снижается? что-то в последнее время уж больно много у Вас потрясений 😞
31 ago. 17 por el miembro: SvetlanaNNNNN
|
Ну трачу пока больше, но зная себя... не далёк тот день, когда я совершу уже реальный фейл и буду искать себе тупые оправдания.
31 ago. 17 por el miembro: Trealol
|
Стресс, конечно. Я только из-за него и жру:( но надо превозмогать себя!)) хотя сейчас подумала, что надо было ещё сделать ванну с пионовыми лепестками и солью, эт было бы благотворнее. Иногда забываю расслабляться:(((
31 ago. 17 por el miembro: Trealol
|
Сейчас подумала о роли стресса в моей жизни последние пару недель и ужаснулась (ибо там ещё много чего помимо того, чем я успела поделиться в FS.
31 ago. 17 por el miembro: Trealol
|
Светлан, спасибо! У тебя реально талант выходить на ключевые моменты:)) теперь мне нужна скорая подушечно-одияльная помощь:))) я думаю, она мне все наладит, и завтра я поработаю над этим)))
31 ago. 17 por el miembro: Trealol
|
Не буду Вам говорить типа "соберись" и пр. Самоанализ и выводы - очень важно для умных девочек 😉 А ещё можно по всему дому раскидать, например, капусту, и скрываться на неё 😉 как вариант
31 ago. 17 por el miembro: SvetlanaNNNNN
|
31 ago. 17 por el miembro: SvetlanaNNNNN
|
Соседи всю ночь слышали топот по квартире и крики: - Я сорвусь на тебя, жалкая кочерыжка! На время всё успокаивалось, сочное чавканье нарушало тишину в квартире, затем топот и крики повторялись...
31 ago. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
31 ago. 17 por el miembro: Trealol
|
DP, 😂😂😂 Вашему чувству юмора можно только позавидовать
31 ago. 17 por el miembro: SvetlanaNNNNN
|
Я тоже все время жрать хочу)))причём не желудком, а именно головой, все время хочется чего ни будь вкусненького)))
31 ago. 17 por el miembro: Follow.me
|
Чем больше в вашей жизни спорта, тем больше вы хотите есть, это закон природы))) А мысль "ну я же занимаюсь" - это вообще стандарт, плавали, знаем. Мне помогает только подсчет калорий и больше ничего. Но тут обязательно надо немного накинуть с учетом нагрузок, иначе будет срыв. Я делаю так: трачу около 1000, накидываю дополнительно 300, опытным путем так для себе определила, чтоб комфортно было и вес уходил.
31 ago. 17 por el miembro: lenorronel
|
Trealol, ты всё знаешь сама, справишься , детка))))
31 ago. 17 por el miembro: Неидеальна_я
|
Простите, что возможно нетактично спрашиваю, но у вас бывает повышенный сахар в крови?
31 ago. 17 por el miembro: Vasilissa_Morozova
|
Знаешь всё сама, это да. Но с собой так просто договориться))) А когда это выносишь в общественность, сразу как-то более резко на это начинаешь смотреть. Так что собираемся с мыслями и прекращаем зажор. Получили удовольствие и пора честь знать. А по поводу того, с включением нагрузок начинает хотеться ЖРАТЬ. Да, и я честно говоря удивлена. Не люблю сладкое, а тут прям иногда проскальзывает. Прихожу домой, дикое чувство голода и мысли: в столе лежит конфета, сожри её, давай, быстро!)))
31 ago. 17 por el miembro: humanoid9009
|
У любого человека с лишним весом бывает повышенный сахар в крови
31 ago. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Процесс похудения идёт намного медленнее, чем хочется. Это ещё очень провоцирует зажоры. Трудно терпеть изо дня в день эту тягомотину, теряя 200 грамм, от которых, извините, ни в голове, ни в жопе. Если у тебя так - дай пять. В такие моменты вспоминается картункова с ее отрезанной ногой...
31 ago. 17 por el miembro: Ива_неплакучая
|
"Сестра, эх ёлы-палы, здравствуй, сестра-а..." (с)
01 sep. 17 por el miembro: JulEsbelta
|
Ива_неплакучая, 200гр в день и так изо дня в день. Так отлично же) А надо как? Минус 1кг в день, так посидеть на диете чуток и красавица? Так не бывает. Эти 200 гр Вы тоже не сразу наели, а избавиться от них сложней. Так что ежедневные отвесы в 200 гр - очень даже неплохо.
01 sep. 17 por el miembro: humanoid9009
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Trealol
|