Diario de Trealol, 01 sep. 17

Юлия, все просто) посчитать еду и посчитать потраченные калории и, вуаля, станет всё яснее и четче 😉 

А, случаем, это не стресс через еду снижается? что-то в последнее время уж больно много у Вас потрясений 😞 

Ну трачу пока больше, но зная себя... не далёк тот день, когда я совершу уже реальный фейл и буду искать себе тупые оправдания. 

Стресс, конечно. Я только из-за него и жру:( но надо превозмогать себя!)) хотя сейчас подумала, что надо было ещё сделать ванну с пионовыми лепестками и солью, эт было бы благотворнее. Иногда забываю расслабляться:((( 

Сейчас подумала о роли стресса в моей жизни последние пару недель и ужаснулась (ибо там ещё много чего помимо того, чем я успела поделиться в FS. 

Светлан, спасибо! У тебя реально талант выходить на ключевые моменты:)) теперь мне нужна скорая подушечно-одияльная помощь:))) я думаю, она мне все наладит, и завтра я поработаю над этим))) 

Не буду Вам говорить типа "соберись" и пр. Самоанализ и выводы - очень важно для умных девочек 😉 А ещё можно по всему дому раскидать, например, капусту, и скрываться на неё 😉 как вариант  

спокойной ночи 🌃 😘😘😘 

Соседи всю ночь слышали топот по квартире и крики: - Я сорвусь на тебя, жалкая кочерыжка! На время всё успокаивалось, сочное чавканье нарушало тишину в квартире, затем топот и крики повторялись... 

😘👌 

DP, 😂😂😂 Вашему чувству юмора можно только позавидовать  

Я тоже все время жрать хочу)))причём не желудком, а именно головой, все время хочется чего ни будь вкусненького))) 

Чем больше в вашей жизни спорта, тем больше вы хотите есть, это закон природы))) А мысль "ну я же занимаюсь" - это вообще стандарт, плавали, знаем. Мне помогает только подсчет калорий и больше ничего. Но тут обязательно надо немного накинуть с учетом нагрузок, иначе будет срыв. Я делаю так: трачу около 1000, накидываю дополнительно 300, опытным путем так для себе определила, чтоб комфортно было и вес уходил.  

Trealol, ты всё знаешь сама, справишься , детка)))) 

Простите, что возможно нетактично спрашиваю, но у вас бывает повышенный сахар в крови? 

Знаешь всё сама, это да. Но с собой так просто договориться))) А когда это выносишь в общественность, сразу как-то более резко на это начинаешь смотреть. Так что собираемся с мыслями и прекращаем зажор. Получили удовольствие и пора честь знать. А по поводу того, с включением нагрузок начинает хотеться ЖРАТЬ. Да, и я честно говоря удивлена. Не люблю сладкое, а тут прям иногда проскальзывает. Прихожу домой, дикое чувство голода и мысли: в столе лежит конфета, сожри её, давай, быстро!))) 

У любого человека с лишним весом бывает повышенный сахар в крови 

Процесс похудения идёт намного медленнее, чем хочется. Это ещё очень провоцирует зажоры. Трудно терпеть изо дня в день эту тягомотину, теряя 200 грамм, от которых, извините, ни в голове, ни в жопе. Если у тебя так - дай пять. В такие моменты вспоминается картункова с ее отрезанной ногой... 

"Сестра, эх ёлы-палы, здравствуй, сестра-а..." (с)  

Ива_неплакучая, 200гр в день и так изо дня в день. Так отлично же) А надо как? Минус 1кг в день, так посидеть на диете чуток и красавица? Так не бывает. Эти 200 гр Вы тоже не сразу наели, а избавиться от них сложней. Так что ежедневные отвесы в 200 гр - очень даже неплохо.