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Variação horrivel de peso. Muita retenção de líquido, talvez por estresse...
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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588 kcal
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Grasa: 20,70g | Prot: 36,26g | Carbh: 65,26g.
Desayuno: Matte Leão Chá Matte Natural, Cueca Virada, Café com Leite Integral. Almuerzo: Alcatra Grelhada, Batatas Fritas, Salada Verde Mista, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Leão Chá de Camomila, Pão Branco (Calorias Reduzidas). más...
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2117 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fran.gdj
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