|
|
1443 kcal
|
Grasa: 36,12g | Prot: 114,81g | Carbh: 166,33g.
Desayuno: Едим Дома Черная Смородина, Вареное Яйцо, Апатитская Буренка Творог Обезжиренный, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Выгодная Цена Цукаты Персик, Куриная Печень, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Cena: Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гороховый Суп. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Морковные Котлеты, Простоквашино Кефир 2,5%, Geneticlab Протеин, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе с Молоком. más...
|
|
1987 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ducharse - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Lectura - 2 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlexaEule93
|