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31 ago. 17
Diario de ripolld, 31 ago. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2017
76 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 agosto 2017:
1308 kcal
Grasa: 43,70g | Prot: 60,55g | Carbh: 165,53g.
Almuerzo:
Crema de Calabaza, Papa Criolla, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo.
Cena:
Jugo de Arándano, Huevo Frito, Arepa con Queso, Nuggets de Pollo.
Pasa Bocas / Otros:
Jet Chocolatina.
más...
2386 kcal
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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wow great loss - you must feel awesome:)
31 ago. 17 por el miembro:
Tbaygirl
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