Diario de Tamarakam, 31 ago. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2017
80,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2017:
1360 kcal Grasa: 56,90g | Prot: 47,55g | Carbh: 170,56g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Банан. Almuerzo: Яичница с Помидорами, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Селедка под Шубой, Epica Йогурт Красный Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Бархатный Бугор Овсяное Печенье, Яблочное Пюре, Чай с Лимоном и Сахаром. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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