Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2017
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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689 kcal
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Grasa: 15,82g | Prot: 67,35g | Carbh: 69,53g.
Desayuno: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Torta de Legumes, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Pasa Bocas / Otros: Molico Iogurte Light Morango, Banana Prata. más...
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2081 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 1 minuto, HIIT - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de anacm22
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