|
|
1404 kcal
|
Grasa: 47,23g | Prot: 87,15g | Carbh: 158,30g.
Desayuno: Макароны Отварные, Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Almuerzo: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Курица Вареная, Макароны Отварные. Cena: Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб Черный, Красная Цена Колбаса Докторская, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. más...
|
|
2496 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Всем доброго утра и хорошего дня!
Вот такой завтрак у меня сегодня!
Из серии: макароны надо съесть, пропадут, а на завтрак нужны углеводы)))
Не добираю по калориям за день!
Меньше 1300 получается... неправильно!
Организм решит, что я на диете)))
А последствия мы знаем.
Боюсь, творог с бананом уйдёт на перекус)))
30 ago. 17 por el miembro: Rainbowtsar
|
Красиво выглядит, вот так всегда девочки умеют сделать "вкусно глазами", не то что у нас мужиков тяп-ляп)))
30 ago. 17 por el miembro: S_Sergio
|
S_Sergio, спасибо!!!🙃
Учусь)))
30 ago. 17 por el miembro: Rainbowtsar
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rainbowtsar
|