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30 ago. 17
Diario de EmreTrkya, 30 ago. 17
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, 30 agosto 2017:
1448 kcal
Grasa: 50,21g | Prot: 105,94g | Carbh: 143,92g.
Desayuno:
TekSüt Lor Peyniri, Pınar Yarım Yağlı Süt, Layenberger Protein Müsli.
Almuerzo:
Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Fırında Patates.
Cena:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye.
Pasa Bocas / Otros:
Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Nesquik Çikolatalı Süt, Kuru Kayısı, Migros Çiğ Badem.
más...
2557 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Tbrkler😊
30 ago. 17 por el miembro:
TadınıBiliyorum
tebrikler
30 ago. 17 por el miembro:
ümit09
Oooh ye iç masalar kur spor/yürüyüş yap zayıfla😎 ne Âla Mualla 😂😂
30 ago. 17 por el miembro:
serap_öğretmen73
Teşekkürler @ümit09 teşkkür ederim @tadınıbiliyorum ☺️
30 ago. 17 por el miembro:
EmreTrkya
Ne güzel iş dimi Serap 😂😂
30 ago. 17 por el miembro:
EmreTrkya
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