Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2017
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 37,40g | Prot: 69,79g | Carbh: 151,79g.
Desayuno: Tea with Milk and Sugar. Almuerzo: Kim Chee Style Cabbage, Ritz Crackers - Fresh Stack, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Beach Cliff Sardines in Water. Cena: Butter, Beer, Cauliflower, Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks. Pasa Bocas / Otros: Tequila, Subway Oatmeal Raisin Cookie, Tootsie Roll Tootsie Pop. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 27 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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