Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2017
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2439 kcal
|
Grasa: 145,85g | Prot: 103,69g | Carbh: 182,80g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Мясновъ Лаваш Шоти, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, ВкусВилл Чурчхела, Избенка Творог из Топленого Молока 23%, ВкусВилл Хлопья Овсяные "Геркулес", Бразильские Орехи, Миндаль, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные. Almuerzo: Семушка Чурчхела со Сливой, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Клюквы 72%, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Мясновъ Лаваш Шоти. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Pasa Bocas / Otros: Чай Несладкий, Чай Несладкий, Кофе Эспрессо, Травяной Чай, Лимонная Цедра, Имбирь, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Вода, Вода, Лимонный Сок. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Екатерина II
|