Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2017
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2247 kcal
|
Grasa: 68,21g | Prot: 104,77g | Carbh: 321,45g.
Desayuno: Сыр Torta Del Casar, Каравай Сухари с Изюмом, Капучино, Good Food Инжир Сушеный, Бахрушинъ Карпаччо, Babybel Mini Light, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Вкусный День Творог 5%, Зеленый Лук, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Гречка. Cena: Активиа Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Медовик, Азбука Вкуса Торт Супер Шоколадный, Яблоко. más...
|
|
1894 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 19 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|