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25 ago. 17
Diario de ggreen67, 25 ago. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2017
102,6 kg
Disminuído hasta ahora:
9,0 kg
.
Aún para ir:
16,4 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 25 agosto 2017:
1310 kcal
Grasa: 40,09g | Prot: 76,57g | Carbh: 166,50g.
Desayuno:
Smart Ones Smart Beginnings Egg, Sausage & Cheese Smart Morning Wrap, Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Little Debbie Nutty Bars (57g), Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot.
Cena:
Cafe Steamers Spaghetti & Meatballs.
Pasa Bocas / Otros:
Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Welch's Grape Jelly, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Old Trapper Peppered Beef Jerky.
más...
Ganando 4,4 kg a la Semana
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Hang in there
25 ago. 17 por el miembro:
perks54
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