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25 ago. 17
Diario de Solaz-, 25 ago. 17
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Sixpack lädt 80/100? oder eher 4/6 :D Schönes Wochenende!
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, 25 agosto 2017:
2666 kcal
Grasa: 104,33g | Prot: 122,54g | Carbh: 308,51g.
Desayuno:
Aldi Gorgonzola Pikant, Grafschafter Vollkorn Toast, Baktat Tavuk Dilim Salam, Gazi Kaymak, Lidl Körniger Frischkäse, Lidl Körniger Frischkäse, Gazi Kaymak, Baktat Tavuk Dilim Salam, Leziz Tavuk Sosis, Gekochtes Ei, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Honig.
Cena:
ETI Puf, Getrocknete Pflaumen, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert.
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1939 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Siehst gut aus ;-)
25 ago. 17 por el miembro:
Mimi2904
Danke. Die letzten kg, g sind iwie hartnäckiger ;)
25 ago. 17 por el miembro:
Solaz-
ja das kenne ich nur zu gut ;-)
25 ago. 17 por el miembro:
Mimi2904
😊Genau!!! Die letzten 2 Kg sind die schwersten mein ich auch.👍Ich müsste vielleicht mit dem Laufen anfangen👍👍
25 ago. 17 por el miembro:
willi Muehlenbaeumer
Genau die 2 kg mein ich :D
25 ago. 17 por el miembro:
Solaz-
kenn ich auch ...
25 ago. 17 por el miembro:
Pinguin82
da muss noch mehr masse drauf nehm erstmal noch 10 kilo zu und dann ne schöne shred diät :) ketogen mit 30g kh am tag :)
26 ago. 17 por el miembro:
eric1337
Nicht schlecht
26 ago. 17 por el miembro:
Big Gloria
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