|
Turun dengan kecepatan konstan. Sejauh ini belum ada tanda2 kena keto flu. tapi mungkin karena selama dua minggu kemarin sudah detox air, low cal low carb, dan detox buah. mulai kangen buah2an dan unlimited sayur. baru hari ke-delapan nanti bisa makan buah selain alpukat 😅. Hari ini mau coba mengeliminasi madu sepenuhnya.
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
939 kcal
|
Grasa: 74,12g | Prot: 50,48g | Carbh: 16,99g.
Desayuno: Coffee, Olive Oil. Almuerzo: Fried Egg, Fried Chicken Thigh No Coating. Cena: Olive Oil, Tomatoes, Squid, Fried Egg, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|