Diario de aafren, 24 ago. 17

Akhirnya maksi. Ketofastosis Day #2, lunch jam 12: 1/4sdt madu + 1 sdm VCO + Chicken n herb salad + dressing olive oil. Snack jam 3: minyak habbats dan cheese cake (tanpa gula/tepung).

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919 kcal

Grasa: 84,45g | Prot: 28,62g | Carbh: 14,91g.   Desayuno: Mayonnaise, Olive Oil, Honey. Almuerzo: Rosemary, Thyme, Oregano, Black Pepper, Salt, Cauliflower, Spinach, Olive Oil, Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Honey. Cena: Baked or Broiled Shrimp, Wakame Seaweed, Olive Oil, White Mushrooms (Microwaved), Enoki Mushrooms, White Pepper, Salt, Duck Egg, Honey. Pasa Bocas / Otros: Olive Oil, Plain Yogurt, Cheddar Cheese, Firm Silken Tofu, Margarine. más...

1561 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...