Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2017
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1821 kcal
|
Grasa: 60,10g | Prot: 62,88g | Carbh: 262,46g.
Desayuno: Blaubeeren, Alnatura Haferflocken, Hamfelder Hof Fettarme Milch, Walnüsse, Rama Margarine, Golden Toast Vollkorn Toast, Bio-Zentrale Erdnussmus, Marmelade. Almuerzo: Gut & Günstig Bagel Sesam, Herta Finesse Putenbrust, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Senf, Thomy Joghurt Salatcreme, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Radieschen. Cena: Schafskäse, Pesto, Tomaten, Getrocknete Tomaten, Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Multipower Fit Active Drink, Pflaumen, Corny Dunkle Schoko. más...
|
|
2261 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tscheckagirl
|