Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2017
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1726 kcal
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Grasa: 60,63g | Prot: 100,55g | Carbh: 202,30g.
Desayuno: Nectarine, Banana. Almuerzo: Central Market Oat Nut Bread, Lunch Mate Deli Selected Roast Beef, Fred Meyer Deli Style Oven Roasted Chicken Breast. Cena: Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Barilla PLUS Whole Wheat Pasta. más...
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3649 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Abdominales - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
losing belly fat ,but wieght almost staying the same..4 days untill start of hgh crazybulk...will see how it goes ...
23 ago. 17 por el miembro: BucketHead1977
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Peso Histórico de BucketHead1977
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