Diario de sabrina.bina, 23 ago. 17

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Quebrando o JI de 16h com paqueca low carb + brigadeiro proteico e café não adoçado

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2017:

1038 kcal

Grasa: 73,17g | Prot: 62,04g | Carbh: 31,91g. Desayuno: Café, Power One Brigadeiro Proteico, Sococo Coco Ralado, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Cozido. Almuerzo: Carne de Vaca Moída, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Feel Good Chá Branco com Lichia, Manteiga (com Sal). Cena: Dori Amendoim tipo Japonês. más...

2146 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 20 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

qual sua receita de panqueca low carb?

23 ago. 17 por el miembro: Delgado Fitness

Parece deliciosa, qual a receita?

23 ago. 17 por el miembro: mercedesperes

Qual a receita da panqueca?

23 ago. 17 por el miembro: danielapaulo

mano esse brigadeiro é horrível...juro que tentei comer mas não rolou...kkkkkk...

23 ago. 17 por el miembro: adrianamello

Tb quero essa receita rs

23 ago. 17 por el miembro: kachacon

é bom esse brigadeiro ?

23 ago. 17 por el miembro: Marcelo.m591

Na panqueca vão: 2 ovos 2 colheres de sopa de farinha de côco 1 colher de coco ralado Não coloco adoçante, mas pode usar o da sua preferência. ☺️ O brigadeiro não parece brigadeiro kkk mas dá pra comer, me salva sempre.

23 ago. 17 por el miembro: sabrina.bina

obrigada! Talvez um chocolate acima de 70% cacau derretido por cima possa ficar bom tbem né? :)

23 ago. 17 por el miembro: Delgado Fitness

Sim, deve ficar uma delicia :)

23 ago. 17 por el miembro: sabrina.bina


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