|
habis aerobic dan olahraga kecil2an ini BB ku 71kg aaaaaahhhhhh ga tahan lihat lemak dimana2.......
|
766 kcal
|
Grasa: 33,11g | Prot: 23,44g | Carbh: 98,73g.
Desayuno: Nanas. Almuerzo: Indomie Rasa Soto Mie, Udang Kukus atau Rebus, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Chuba Keripik Singkong Rasa Keju. Cena: Udang. más...
|
|
2363 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anggie eka saputri
|