Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2017
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 26,25g | Prot: 51,47g | Carbh: 141,80g.
Desayuno: Tahu Isi, Pisang Goreng, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Tomat Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Cena: Roti Putih. Pasa Bocas / Otros: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Roti Putih. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de zahranyamel
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