|
💪😎👍
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1062 kcal
|
Grasa: 41,23g | Prot: 63,33g | Carbh: 116,13g.
Desayuno: Sucuk, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık. Almuerzo: Tavuk Şiş, Yayla Firik Bulgur. Cena: Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun), Elma. Pasa Bocas / Otros: Zerdeçal, Zencefil, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Kuru Kayısı. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Aldın başını gidiyorsun 😂
maşallah 😍😘
20 ago. 17 por el miembro: serap_öğretmen73
|
20 ago. 17 por el miembro: merve azra
|
Teşekkür ederim kızlar..son düzlük 😋😄
20 ago. 17 por el miembro: ilksen06
|
İlksen süpeeeeeeer! Tebrikler! Darısı başımıza ;)
20 ago. 17 por el miembro: Imdaaat
|
Bu arada dün kaçırdığım türk kahvesini şimdi içtim ;)
20 ago. 17 por el miembro: Imdaaat
|
|
Peso Histórico de ilksen06
|