Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2017
|
109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 60,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1155 kcal
|
Grasa: 25,38g | Prot: 194,42g | Carbh: 34,45g.
Desayuno: Капуста, Вологодское Льняное Масло, Подсолнечное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Cena: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Раки. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), BSN Amino X. más...
|
|
5162 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|