Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2012
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2574 kcal
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Grasa: 71,08g | Prot: 210,25g | Carbh: 268,73g.
Desayuno: MAX’S Hydroxyphase Supershred, Organic Golden Flaxmeal, Goji Berries, Oat Brits, Nonfat Latte Coffee, Strawberries , Blueberries , Milk (Nonfat) , Banana, Dried Prune. Almuerzo: Bento Box. Cena: Capsicum, Wholemeal Hi Fibre Plus Sandwich Bread, cheese coon, chicken. Pasa Bocas / Otros: Heavenly Forest Fruits Fromage, Premium Salmon. más...
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2782 kcal
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Ejercicio:
interval run - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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