|
Сегодня выходила из зала со слезами на глазах. Не от очередной адской тренировки, а от +2 кг на весах. За какой то месяц без ГВ я в +5,5 кг и это по-настоящему пугает. От цели я все дальше и дальше, но чтобы руки совсем не опустились решила завязать со взвешиванием, а то ещё пару таких сюрпризов и точно раскисну(
|
1437 kcal
|
Grasa: 54,97g | Prot: 106,48g | Carbh: 100,65g.
Desayuno: Конина, Яичница. Almuerzo: Арбуз, Индилайт Филе Бедра Индейки, IL Патио Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Happy Corn Попкорн Сладко-Соленый. más...
|
|
1640 kcal
|
Ejercicio:
Тренировка АВS - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Очень знакомо(( я за 1,5 месяца без ГВ набрала 12!!!!!!кг!!!! Совершенно незаметно ((( вот теперь к вам пришла, надо срочно сгонять)))
17 ago. 17 por el miembro: natasha2310_sw
|
17 ago. 17 por el miembro: larisakoshkina
|
Странно.. а калории считаете?
17 ago. 17 por el miembro: elenfill
|
@natasha2310_sw , сил вам и удачи! Все получится!
17 ago. 17 por el miembro: Antipina_Nastasya
|
@larisakoshkina, грудное вскармливание
17 ago. 17 por el miembro: Antipina_Nastasya
|
@elenfill, да. Думаю, это организм после длительного стресса сходит с ума и пытается запастись. У меня была довольно жёсткая гипоаллергенная диета
17 ago. 17 por el miembro: Antipina_Nastasya
|
Милая, это вода! Никогда не взвешивайся сразу после тренировки. Тренер мне запрещает. Вот увидишь потом другие цифры ❤️
17 ago. 17 por el miembro: Alya_Life
|
Alya_Life А мой обычно наоборот просит взвеситься непосредственно до и сразу после.
18 ago. 17 por el miembro: ivisa.mistral
|
Тогда скорее всего от диеты. Если из-за нее, то метаболизм должен вернуться в течении недели (как говорят тренера), тогда и можно худеть. То есть скорее всего вам будет лучше поднять калорийность до нормальной (как для поддержания веса), восстановить метаболизм, а потом уже худеть и снижать калорийность.
18 ago. 17 por el miembro: elenfill
|
божечки, теперь мне сыкотно гв сворачивать 😨
18 ago. 17 por el miembro: shkanat
|
Я как ГВ закончила, буквально за месяц 10 кг набрала, вообще незаметно для себя! Сама была в шоке
18 ago. 17 por el miembro: lulu.1985
|
воу воу воу! палехче!! раскисать нам ни к чему!!! собираемся с новыми силами и не опускаем руки!! продолжаем питаться правильно и полезно, для вдохновения репетируем правильные вкусняшки) и двигаемся двигаемся двигаемся!! а про отложить взвешивание это идея правильная!! в удачном похудении важен позитивный настрой!!! если организм грустит то похудеть он вам не даст( низя так!!
18 ago. 17 por el miembro: Олька Лукина
|
Я гв закончила месяц назад. Считаю ккал, только чуток сократила. Худею, медленно, но всеж таки. А на гв мне ещё сложнее было. Многое нельзя было, сын аллергик
18 ago. 17 por el miembro: tatyana.rez
|
Да. Не раскисать. Поднимать себе настроение общением с малышкой. Продолжать следовать намеченным курсом. Гормональные перестройки всегда подкидывают весовые сюрпризы. Организм придет в норму и все наладиться. Помните вы сама лучшая, сама красивая, и самая счастливая мама! Это даст вам сил и остальное, приложится.
18 ago. 17 por el miembro: ivisa.mistral
|
Всем огромное спасибо за слова поддержки! Вы крутые😘💐
18 ago. 17 por el miembro: Antipina_Nastasya
|
ты, главное, руки не опускай! колебания в весе не страшны, страшна апатия и потеря цели с читом над собой. всё будет 👌
18 ago. 17 por el miembro: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Antipina_Nastasya
|