Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2017
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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897 kcal
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Grasa: 23,55g | Prot: 51,03g | Carbh: 126,40g.
Desayuno: Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Ikan Tongkol, Ubi Jalar (Manis). Cena: Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Semangka. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de maulana bakhtiar
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