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16 ago. 17
Diario de Xlam48, 16 ago. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2017
74 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 agosto 2017:
2748 kcal
Grasa: 35,85g | Prot: 191,53g | Carbh: 449,92g.
Desayuno:
Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья.
Almuerzo:
Куриное Филе, Гречка.
Cena:
Арбуз.
más...
2152 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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