Hallo Hummel,
derzeitig ist es bei mir der Mix....
Bedeutet so wenig Kohlenhydrate wie möglich...
Wenig Toast Brötchen Nudel oder Reis...
Kartoffeln sind besser...
Dann das was Du brauchst muss da sein.
Bei mir Schokoladen Täfelchen von Feodora...
und ein Viertel trockner Rotwein....
Mediterran viel Fisch usw... kommt auch gut...
10.000 Schritte am Tag tuen gut und unterstützten...
LG Dørk
23 ago. 17 por el miembro:
FS-DAT